POWER JOGA představuje dynamický styl cvičení jogy, který efektivně zapojuje celé tělo. V lekci dochází k protažení svalových skupin, které jsou běžně zkrácené, tvarují se problémové svalové partie, upravuje se množství podkožního tuku a účinně se vyrovnává svalová nerovnováha. Správné cvičení také podporuje a upravuje správné fungování vnitřních orgánů, pomáhá proti bolestem zad, uvolňuje páteř, a zlepšuje správné držení těla i celkovou fyzickou kondici. Lekce Power jogy je také vhodná při alergických a astmatických potížích, jelikož se napravují špatné dýchací stereotypy a celkově odbourává stres a napětí. Přijďte i Vy se uvolnit a udělat něco pro své zdraví! Cvičíme naboso.
Komentáře