Nově od 19. 10. startuje cvičení pro maminky s dětmi

Chcete chodit cvičit, ale nemáte hlídání nebo se nechcete odloučit od své ratolesti? Posilovací lekce pro maminky je právě pro Vás. Cvičení během kterého můžete mít své dítě u sebe. Během hodiny si můžete kdykoliv odskočit přebalit nebo nakrmit své miminko. Cvičení probíhá v uvolněné atmosféře, kde se dítě nenásilnou formou začleňuje do kolektivu. 

Cvičební lekce je pro maminky, proto velká část hodiny bude věnována posilování hlubokého stabilizačního systému a pánevního svalstva. Dále se budeme učit nepřetěžovat zádové svalstvo, ale fungovat s dítětem tak, aby jsme zapojili ty správné svalové skupiny i během dne. Cvičební lekce zahrnuje také aerobní prvky, posilování celého těla s využitím dítěte nebo cvičebních pomůcek.

Pokud miminko vyžaduje s vámi kontakt, mějte ho stále u sebe. Pro ty otrkanější bude k dispozici hrací koutek, kde si může pohrát a zároveň sledovat maminku. 

Na lekci zveme také tatínky či babičky – lekce jsou variabilní – zacvičí si pokročilí i začátečníci. 

Na lekci platí standartní ceník na sálové lekce. Děti cvičí zdarma.

Rezervace online nebo na mob. 775 111 460 Recepce