Měsíc: Srpen 2019

Let’s #BEACTIVE 2019 – buďte i vy součástí celoevropského projektu

Chcete být více aktivní, ale nevíte, jak začít?  Let´s #BEACTIVE je tu právě pro vás! Let's #BEACTIVE 2019 je celoevropská iniciativa,  jejímž cílem je přesvědčit 60.000 neaktivních dospělých osob v 8 různých evropských zemích, aby se více hýbaly a vedly zdravější život. Součástí tohoto projektu je nejen naše republika, ale i naše fitko a součástí můžete být [...]

INTERVAL WORKOUT – NOVĚ i ve STŘEDU 17 – 18 s Lenkou

Nově vypisujeme lekci INTERVAL WORKOUT i ve STŘEDU v čase 17 - 18 v sále 2 s Lenkou Doležalovou. Co vás na lekci INTERVAL WORKOUT čeká? Lekce INTERVAL WORKOUT je intenzivní, dynamické cvičení vhodné pro ženy i muže využívající principu střídavé zátěže. Na lekci se střídají intenzivní posilovací bloky s kardio zátěží. Pravidelnou návštěvou lekce interval workout docílíte zlepšení kondice, svalové vytrvalosti, podpoříte tím [...]