Představujeme vám vaši oblíbenou lekci INTERVAL WORKOUT v novém čase a s novým lektorem.
PÁTEK 17:00 – 18:00 s Karlem Jadrníčkem
rezervace online na rezervace.bestgym.cz
Lekce INTERVAL WORKOUT je intenzivní, dynamické cvičení vhodné pro ženy i muže využívající principu střídavé zátěže. Na lekci se střídají intenzivní posilovací bloky s kardio zátěží. Pravidelnou návštěvou lekce interval workout docílíte zlepšení kondice, svalové vytrvalosti, podpoříte tím efektivní spalování tuků a zrychlíte metabolismus. Cvičí se s různými pomůckami – se stepy, bosu, činkami, gumičkami, overbally a flexibary. Na lekci rádi přivítáme i pány, jelikož je lekce čistě BEZ CHOREOGRAFIE. Nutná sportovní obuv. Jedná se o náročnější formu cvičení vhodnou spíše pro pokročilé cvičence.
Těšíme se na Vás 🙂