Představujeme Vám naši novou lektorku Terezu Hrabini a její nedělní lekci Power jogy od 19:30 v sále 2, která startuje již 5. 1. 2020
Tereza je absolventkou indické školy Jogy v Kerale a absolvovala následně také kurz instruktora jogy v Brně.
POWER JOGA představuje dynamický styl cvičení jogy, který efektivně zapojuje celé tělo. V lekci dochází k protažení svalových skupin, které jsou běžně zkrácené, tvarují se problémové svalové partie, upravuje se množství podkožního tuku a účinně se vyrovnává svalová nerovnováha. Správné cvičení také podporuje a upravuje správné fungování vnitřních orgánů, pomáhá proti bolestem zad, uvolňuje páteř, a zlepšuje správné držení těla i celkovou fyzickou kondici. Lekce Power jogy je také vhodná při alergických a astmatických potížích, jelikož se napravují špatné dýchací stereotypy a celkově odbourává stres a napětí. Přijďte i Vy se uvolnit a udělat něco pro své zdraví! Cvičíme naboso.