Huráááááá Ivča je zpět! 
Po delší pauze se k nám opět vrací naše oblíbená Ivča, jedna z tváří, která s námi před více jak deseti lety stála u zrodu fitcentra 
Nyní již trojnásobná maminka, která si od září ve svém nabitém programu najde každou sobotu čas, aby vám dala pořádně do těla 
Lekce POSILOVÁNÍ PROBLÉMOVÝCH PARTIÍ, jak již název vypovídá, je zaměřená na posílení a protažení problémových partií, kterými jsou u žen nejčastěji břicho, hýždě, stehna, boky nebo povolené paže. Dnešní sedavé zaměstnání dává problémovým místům velkou šanci pro ochabnutí a ztrátu svalové hmoty. Na naší lekci tyto partie nejen naposilujete, ale vyvážíte je i kompenzačním cvičením a cviky na střed těla, které pomáhají udržet dobré postavení páteře a předcházejí bolesti zad. V lekci se setkáte s mnohými pomůckami jako jsou Bosu, stepy, činky, gumičky, overbally a flexibary, které zajistí efektivnější provedení cviků a maximální zapojení všech potřebných svalových partií. Lekce se skládá z úvodního rozehřátí, dále následují intenzivní posilovací bloky a hodina je zakončena protažením a relaxací. Pravidelnou návštěvou lekce se můžete těšit na plošší bříško, pevnější pozadí a na rovná a zdravá záda.
Lektor: Ivča Konečná
Termín lekce: Sobota 9:30 – 10:30
Lekce startuje 3.9.2022
Rezervovat na lekce se můžete již nyní 
Online na: rezervace.bestgym.cz nebo na mob. 775 111 460
Těšíme se na vás 