10. 2. Základní kurz: cvičení v posilovně

Rádi byste začali chodit do posilovny ale nevíte jak začít? Tak právě pro vás je určen základní intenzivní kurz CVIČENÍ V POSILOVNĚ.

Naučíte se, jak správně a bezpečně cvičit na posilovacích strojích a  jak si poskládat svůj trénink v posilovně. Rozebereme si a ukážeme základní cviky a jejich modifikace na posilovacích strojích. Zaměříme se také na rozdíly posilování žen a mužů. Maximální počet je 8 účastníků na kurzu = individuální přístup.  Kurz je určen pro širokou veřejnost, která by ráda s posilováním začala.

Berte cvičení vážně již od samého začátku a neriskujte své zdraví vlivem špatné techniky provedení cviků. S námi bude cvičení bezpečné. Zájemci se mohou hlásit na mail: info@bestgym.cz nebo na mob. 737 034 665.

Termín konání:

1. termín: sobota 10. 2. 2018 v čase 14:30 – 17:00 – PLNĚ OBSAZENO

2: termín: sobota 10. 2. 2018 v čase 17:00 – 19:30- VOLNÁ MÍSTA

lektor: Daniela Veličková

Cena: 450 Kč

Komentáře