Aktuality

Nová nedělní lekce KRUHOVÉHO TRÉNINKU s Luckou Formánkovou

Rozšiřujeme nabídku sálových lekcí o nedělní KRUHOVÝ TRÉNINK s naší novou lektorkou Luckou Formánkovou od 9:30. Startujeme již tuto neděli 6. 10. !!! Kruhový trénink je rozmanitá posilovací lekce využívající předností intervalových tréninků. Na lekci je nachystáno několik stanovišť, každé se měřením na jinou svalovou partii, a s využitím různých posilovacích pomůcek. Stanoviště se mění vždy po určitých časových intervalech (40 [...]

Podzimní víkendové XXL lekce již vypsány

Podzimní XXL lekce odstartovány. Na jaké lekce se můžete těšit? 22. 9. Aerobic mix 9:30 - 11:00 Dana Treblíková 28. 9. Kruhový trénink v posilovně 18:00 - 19:30 Nicole Holková 29. 9. Step aerobic 9:30 - 11:00 Dana Treblíková 6. 10. Aerobic mix 9:30 - 11:00 Dana Treblíková 13. 10. Step aerobic 9:30 - 11:00 [...]

23. – 30. 9. Evropský týden sportu – rozšířená nabídka víkendových lekcí

23. - 30. 9. 2019 Evropský týden sportu je tu a s ním i mimořádná nabídka víkendových skupinových lekcí Na jaké lekce se můžete těšit? Sobota 21. 9. 10:00 - 11:00 Zumba - Lucie Firych - sál 2 Neděle 22. 9. 9:30 - 10:30 Kruhový trénink - Martina Hoskovcová - sál 2 9:30 - 11:00 [...]

Let’s #BEACTIVE 2019 – buďte i vy součástí celoevropského projektu

Chcete být více aktivní, ale nevíte, jak začít?  Let´s #BEACTIVE je tu právě pro vás! Let's #BEACTIVE 2019 je celoevropská iniciativa,  jejímž cílem je přesvědčit 60.000 neaktivních dospělých osob v 8 různých evropských zemích, aby se více hýbaly a vedly zdravější život. Součástí tohoto projektu je nejen naše republika, ale i naše fitko a součástí můžete být [...]

INTERVAL WORKOUT – NOVĚ i ve STŘEDU 17 – 18 s Lenkou

Nově vypisujeme lekci INTERVAL WORKOUT i ve STŘEDU v čase 17 - 18 v sále 2 s Lenkou Doležalovou. Co vás na lekci INTERVAL WORKOUT čeká? Lekce INTERVAL WORKOUT je intenzivní, dynamické cvičení vhodné pro ženy i muže využívající principu střídavé zátěže. Na lekci se střídají intenzivní posilovací bloky s kardio zátěží. Pravidelnou návštěvou lekce interval workout docílíte zlepšení kondice, svalové vytrvalosti, podpoříte tím [...]

5. – 7. 7. z technických důvodů zavřeno

Letní akce na permanentky

Od pondělí 10. 6.  jsme pro vás připravili LETNÍ AKCI na permanentky. Akce trvá do konce ČERVNA. PERMANENTKA DO POSILOVNY ČTVRTLETNÍ: základní cena: 2400,-  nová cena:  1950,- studentská cena: 1950,-  nová cena:  1650,- PERMANENTKA NA SÁLOVÉ LEKCE 10 VSTUPŮ: základní cena: 1100,-  nová cena:  900,- studentská cena: 950,-  nová cena:  800,- PERMANENTKA NA SQUASH NA [...]

17. – 19. 5. 2019 Hotel Panorama, Blansko – fotogalerie

Fotogalerie zachycující akčně a báječně strávený  FITNESS VÍKEND ve wellness hotelu Panorama v Blansku. Děkujeme všem skvělým ženám za účast a těšíme se na další společně strávené chvíle :)

18. 5. Fitness day – jednodenní cvičební akce v hotelu Panorama v Blansku

Rádi byste ale nemůžete jet s námi na celý cvičební víkend do Blanska? Tak právě pro Vás nabízíme jednodenní alternativu. 17. 5. Fitness day - jednodenní cvičební akce konaná v hotelu Panorama v Blansku. program: 10:30 - 11:20 Interval workout intensive - lektor: Daniela Veličková 11:30 - 12:20 Posilování problémových partií - lektor: daniela Veličková [...]

ZDRAVÁ ZÁDA – nová dopolední lekce v pondělí 9 – 10 hod

Lekce ZDRAVÁ ZÁDA je pomalý typ cvičení, zaměřující se na prevenci bolesti zad nebo na snížení již vzniklých bolestí v oblasti páteře vlivem sedavého zaměstnání a špatných pohybových návyků.  V lekci se zaměřujeme na protažení svalů, které mají  tendenci se zkracovat, a posílení svalů s tendencí k ochabování. Pozornost je z velké míry věnována také aktivaci hlubokého stabilizačního systému, neboli středu těla (core), zlepšení stability bederní [...]