Let’s #BEACTIVE 2019 – buďte i vy součástí celoevropského projektu
Chcete být více aktivní, ale nevíte, jak začít? Let´s #BEACTIVE je tu právě pro vás! Let's #BEACTIVE 2019 je celoevropská iniciativa, jejímž cílem je přesvědčit 60.000 neaktivních dospělých osob v 8 různých evropských zemích, aby se více hýbaly a vedly zdravější život. Součástí tohoto projektu je nejen naše republika, ale i naše fitko a součástí můžete být [...]
INTERVAL WORKOUT – NOVĚ i ve STŘEDU 17 – 18 s Lenkou
Nově vypisujeme lekci INTERVAL WORKOUT i ve STŘEDU v čase 17 - 18 v sále 2 s Lenkou Doležalovou. Co vás na lekci INTERVAL WORKOUT čeká? Lekce INTERVAL WORKOUT je intenzivní, dynamické cvičení vhodné pro ženy i muže využívající principu střídavé zátěže. Na lekci se střídají intenzivní posilovací bloky s kardio zátěží. Pravidelnou návštěvou lekce interval workout docílíte zlepšení kondice, svalové vytrvalosti, podpoříte tím [...]
Letní akce na permanentky
Od pondělí 10. 6. jsme pro vás připravili LETNÍ AKCI na permanentky. Akce trvá do konce ČERVNA. PERMANENTKA DO POSILOVNY ČTVRTLETNÍ: základní cena: 2400,- nová cena: 1950,- studentská cena: 1950,- nová cena: 1650,- PERMANENTKA NA SÁLOVÉ LEKCE 10 VSTUPŮ: základní cena: 1100,- nová cena: 900,- studentská cena: 950,- nová cena: 800,- PERMANENTKA NA SQUASH NA [...]
17. – 19. 5. 2019 Hotel Panorama, Blansko – fotogalerie
Fotogalerie zachycující akčně a báječně strávený FITNESS VÍKEND ve wellness hotelu Panorama v Blansku. Děkujeme všem skvělým ženám za účast a těšíme se na další společně strávené chvíle :)
18. 5. Fitness day – jednodenní cvičební akce v hotelu Panorama v Blansku
Rádi byste ale nemůžete jet s námi na celý cvičební víkend do Blanska? Tak právě pro Vás nabízíme jednodenní alternativu. 17. 5. Fitness day - jednodenní cvičební akce konaná v hotelu Panorama v Blansku. program: 10:30 - 11:20 Interval workout intensive - lektor: Daniela Veličková 11:30 - 12:20 Posilování problémových partií - lektor: daniela Veličková [...]
ZDRAVÁ ZÁDA – nová dopolední lekce v pondělí 9 – 10 hod
Lekce ZDRAVÁ ZÁDA je pomalý typ cvičení, zaměřující se na prevenci bolesti zad nebo na snížení již vzniklých bolestí v oblasti páteře vlivem sedavého zaměstnání a špatných pohybových návyků. V lekci se zaměřujeme na protažení svalů, které mají tendenci se zkracovat, a posílení svalů s tendencí k ochabování. Pozornost je z velké míry věnována také aktivaci hlubokého stabilizačního systému, neboli středu těla (core), zlepšení stability bederní [...]
Mámy cvičí v parku u Anthroposu – NOVĚ v úterý i v pátek 9:30 – 10:30
Nově rozšiřujeme cvičení pro maminky s kočárky /odrážedly v parku u Anthroposu o páteční lekci v čase 9:30 - 10:30 s lektorkou - dvojnásobnou maminkou Lenkou Benešovou. Cvičení tedy probíhá ve dnech: ÚTERÝ 9:30 - 10:30 PÁTEK 9:30 - 10:30 S sebou si prosím nezapomeňte podložku na cvičení. Sraz je u sochy u Anthroposu. Své [...]