2. 12. Cvičíme pro DOBRÉHO ANDĚLA
Tradiční charitativní akce na podporu rodin, které se vlivem nemoci dostaly do tíživé životní situace. Vybírat můžete z šesti lekcí po celou neděli. Cena 1 lekce je 120 Kč. Veškerý výtěžek bude do posledního haléře věnován nadaci Dobrý Anděl www.dobryandel.cz Své místo na Vámi vybrané lekci si prosím rezervujte na rezervace.bestgym.cz nebo na mob. 775 111 [...]
30. 11. XXL Jógový speciál: Od pozdravu slunce k pozdravu měsíce
Podzimní XXL jógový speciál: Od pozdravu slunce k pozdravu měsíci s Evou Smutnou proběhne v pátek v čase 18:30 - 20:00 v sále 2. Co Vás na prodloužené lekci čeká? Vyzkoušíme si různé druhy pozdravu slunci (rišikéšský, pozdrav slunci A, pozdrav slunci B) = rozproudění energie, plynule přejdeme k letu draka = dynamická energizující část [...]
1. 12. STEP WORKOUT s Ivčou Konečnou
Mimořádnou lekci STEP WORKOUT s Ivčou Konečnou si můžete užít hned první adventní víkend, a to v sobotu 1. 12. v čase 10:30 - 11:30 v sále 1. Jedná se o mírně choreografickou “spalovací“ lekci, která velmi efektivně redukuje tuky a aktivně zapojuje svalstvo dolních končetin. Step aerobik je založen na překonávání výškového rozdílu, tedy pohyb ve [...]
25. 11. XXL lekce: INTERVAL WORKOUT s Nikčou Holkovou
Rádi si dáte pořádně do těla? Tak právě pro Vás je určená další prodloužená XXL lekce, tentokrát dynamický a intenzivní INTERVAL WORKOUT v NEDĚLI 25. 11. s Nikčou Holkovou v čase 10:00 - 11.30. Lekce INTERVAL WORKOUT je vhodné pro ženy i muže využívající principu střídavé zátěže. Na lekci se střídají intenzivní posilovací bloky s kardio zátěží. Pravidelnou návštěvou lekce interval workout docílíte [...]
18. 11. XXL lekce: STEP AEROBIC s Danou Treblíkovou
Čeká nás další prodloužená xxl lekce: tentokrát STEP AEROBIC s Danou Treblíkovou v NEDĚLI 18. 11. v čase 10:00 - 11:30. STEP AEROBIC je choreografická “spalovací“ lekce, která velmi efektivně redukuje tuky a aktivně zapojuje svalstvo dolních končetin. Step aerobik je založen na překonávání výškového rozdílu, tedy pohyb ve vertikálním směru (nahoru a dolů) s pomocí cvičebního stupínku [...]
17. 11. XXL lekce: Zumba fitness s Ivetou Cíglerovou
Rádi bychom Vás pozvali na další jednorázový speciál, tentokrát v duchu latinsko-amerických rytmů a tanečních kreací. Dvouhodinová XXL lekce: Zumba fitness s Ivetou Cíglerovou v sobotu 17. 11. od 9:30 hod v sále 2. Kromě tanečních prvků propojených do cardio bloků, ve kterých spálíte nespočet kalorií, bude součástí lekce i posilovací blok zaměřený na posílení [...]
3. 11. Fitness day – hotel Panorama, Blansko
Přijeďte strávit sobotu plnou pohybu a zábavy v krásném prostředí wellness hotelu Panorama v Blansku. Čekají vás 4 lekce a na závěr zasloužený odpočinek ve wellness. Volný čas mezi lekcemi můžete využít na procházku do nádherného okolí (např. rozhledna vzdálená cca 3km), objednat si z široké nabídky wellness procedur a doprovodného programu a nebo si [...]
10. 11. Základní kurz: cvičení v posilovně
Rádi byste navštěvovali posilovnu ale nevíte jak správně cvičit na posilovacích strojích abyste si neublížili? Nejste si jisti jak si poskládat svůj trénink v posilovně aby byl co nejefektivnější? Zajímá vás i zdravotní stránka cvičení na strojích a rádi byste se dozvěděli i další cenné informace od certifikovaného instruktora s praxí v oboru? V tom [...]